Sports d'endurance : repoussez vos limites !

  • Sports d'endurance : repoussez vos limites !
Livre de préparation mentale
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Sports d'endurance : repoussez vos limites !


livre de Patrick TOTH, préface d'Olivier BERNHARD triple champion du monde de duathlon et champion d'ironman.


Ce livre vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, comment agissent-ils ? Ce manuel pratique, vous livre d'une façon claire et accessible des clés concrètes pour développer un mental de champion. Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action. Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce à des fiches d'entraînement bien construite que vous trouverez en fin de chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié.


127 pages

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